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●養兒育女,有『心』絕對比有『錢』重要。

阿唷......要寫這篇日記還真是有點害羞,其實我本來沒有要寫這類的日記
是因為彤兒生啦
,決心餵母乳的她有跟我聊我的追奶經驗
我就把我自己做的『擠奶時間紀錄表』傳給她
,還每天逼她擠奶
就這樣呀....第一胎時以為自己沒奶的她
,這回也是一個多禮拜就讓莉莉恩全母奶了。


所以一直嚷著要我上來分享我的方法,不然我一開始還真的沒有覺得我方法有什麼特別耶。
不過就是土法煉鋼的笨方法嗎?就每一次擠奶的時間跟奶量都詳細紀錄下來

然後很認真完全不能偷懶馬虎的不停追奶


因為對我來說,很認真紀錄下來奶量跟時間,我才能確定知道我每一次擠有沒有進步
每一天擠有沒有增加
,也才不會渾渾噩噩的忘記了擠奶的時間
會一直一直有在跟自己比賽、
一直一直有人在後面追趕妳的感覺
說真的
,每一次看著那個數字增加,就算是5c.c都會覺得辛苦有回報,努力都看得見


我說三小時擠一次,一天擠七次,彤一直說為何她擠不到七次,她有認真三小時擠一次呀!
後來才發現時間點算錯
,我的三小時是開始擠的時間算起,並不是擠完才算
也就是說
,比如晚上10點擠奶,擠完是11點,但是再下一次擠就是半夜1點、
再下一次就是半夜4點、再下一次就是早上7點
.....以此類推,不管妳擠一次奶耗費多少時間
都要遵守這個時間表追奶
,這樣乳房才會一直接收到『奶不夠、奶不夠』的訊號
才會一直分泌乳汁
,然後還有一個重點,一開始擠乳時,很容易掉進『產量』的迷思
但是擠乳一定要記得一句真理『重點不是擠多少量、而是擠多少次』!

就算妳這次擠只有10c.c
,那也無所謂,三小時一定要再擠,反正就是要一直一直擠就對了
但是千萬不要過度,我個人認為三小時已經是蠻極限的追奶方式了
因為三小時擠一次根本就沒得睡了
,擠乳一小時、清洗消毒半小時、吃飯半小時、
餵奶一小時
,接著就又到了下次擠奶的時間了,所以根本沒辦法睡覺

這樣大家就知道
,為何我一開始根本沒得睡也沒得吃,因為真的沒有時間沒有時間沒有時間....
不過追奶期間最好還是要有人幫忙
,不然太累也是會影響奶量,而且太累也容易乳腺堵塞。
太累會不敢生第二胎、太累會想起來都覺得很恐怖、很恐怖、很恐怖、很恐怖........


我當初每一次擠奶都有熱敷加按摩,真的手指頭都按到沒辦法彎曲,不誇張非常痛....
其實我覺得這整個過程根本是變態的自虐行為
,真的好辛苦好辛苦
可是真的撐過去、熬過去就好了
!一旦奶量追起來,後面就輕鬆很多了
擠乳七個月到現在
,我認為最辛苦的就是一開始、也有人說斷奶也很辛苦
我還沒有斷奶所以沒辦法分享
,不過只要是媽媽都很偉大
由其是我們這種靠追奶起家的母乳媽媽
,真的好可憐耶.......


有的人天生就乳汁用噴的,那真是幸運的不得了,也要大大個恭喜一番
那種天生適合餵奶、天生適合懷孕、天生適合生小孩的女人
,我真的好生羨慕啊!


如果問我為何可以這麼堅持,其實我信念一直都只有一個
也只有這一個信念一直不停的在鞭策、鼓勵我
,那就是每當覺得辛苦時
我腦海中都會浮現一句話:『別人都可以
,我一定也做得到!』


我能給妍妍的就是讓她有強壯的體魄去對抗外面形形色色的病菌
希望這對她來講真的會是一生受用的好底子
,那我就真的一切都值得、真的很值得了!



然後另外還要分享出外溫奶的方法,因為....彤也一直說我這根本是超好用的方法
其實我真的試過好幾種
,帶溫奶器還要找插頭、帶馬克杯又得一直換水


有溫奶經驗的應該都曉得
,溫奶是把冷藏的母奶隔水加熱,可是母奶因為營養成份的關係
並不能使用太熱的水、那會破壞營養
,所以只能使用50度左右的溫熱水去慢慢溫
可是因為奶是冰的
,所以如果用馬克杯溫奶,奶瓶一放下去不到一會兒,水就冷了
妳就得一直換水一直換水
,所以我後來又試了幾種
BBH上的媽媽也有教過隨身攜帶鋼杯
,還有隨身攜帶電湯匙....等等


可是我覺得最好用的就是我現在用的保溫杯,是不是又是土法煉鋼的笨方法?
我買了一個比較好的保溫杯
,寬度夠寬可以放下奶瓶,然後加完熱水再把蓋子蓋起來溫奶
這樣水也
不會一下就冷掉,雖然還是必需換兩次水
但是已經是我試過外出溫奶的方法裡頭
,最好用的一個了


又很方便,因為如果寶寶喝不完,還是可以繼續放回保溫杯裡,可以再維持溫度好一會兒
保溫杯的保溫效果很好、保溫的時效又很夠用
,而且買好一點的保溫杯
就算妳正在溫奶也不用用手拿著
,一樣可以抱著寶寶
保溫杯放在媽媽袋裡也不會因為傾倒而漏水
....
不像之前一開始
,沒用保溫杯時,外出溫奶都用鋼杯,就得拿著杯子走來走去的。
如果寶寶這時候給妳歡起來
,那整個人看起來真的還蠻慘的。


OK...以上就是我分享的兩個自身經驗,雖然落落長....
可是真的是我試過覺得最實在又好用的辦法
,分享給各位母乳媽媽囉!
希望痞客邦永遠都在
,這樣我如果有下一胎時,還可以複習一下阿!哈哈哈。。



Posted by Janetchueh at 痞客邦 PIXNET 留言(54) 引用(0) 人氣()


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留言列表 (54)

Post Comment
  • 咕咕媽
  • 潛水客

    潛水很久了,偷搶一篇。
    我家dd跟妍妍差伴個多月,所以感覺好像一起成長說 : )
  • 這樣呀!感謝妳留言,讓我知道有潛水客~ㄏㄏ

    妳有blog嗎?我也好想看跟妍妍差半個月的弟弟喔!!

    Janetchueh replied in 2009/09/17 13:19

  • rachelsweet
  • 這篇我很有興趣呀~~怎麼可以不看!!
    三小時一次的追奶方式真的很累壞媽媽,
    等我生的時候那個表也傳給我,我也要加入吃奶睡一族
  • 好啊!是說妳根本不用吧~
    妳第一胎不也是很OK,照著做就好啦!!

    Janetchueh replied in 2009/09/17 13:20

  • 葒
  • 妳這樣一講我才發現,我擠奶時間也是算錯耶…ㄊㄇㄉ
    真的很變態…不過妳幹嘛不比我早生啦
    麻煩我生第二胎時努力逼我!!!!
    雙魚座超沒自制力又超級不堅持的…哈哈哈
    ((我就這點有像到雙魚…拜託拜託…))
    我第一台沒擠成功以為沒奶已經很嘔了…
    無敵變態擠奶法,妳一定要像逼彤那樣逼我啦~
  • 我怕我捨不得逼妳,
    萬一妳給我一把鼻涕一把眼淚,我會投降耶..

    Janetchueh replied in 2009/09/17 13:21

  • vicky
  • 忍不住要為你拍拍手!

    樓上雙魚媽媽,不要再找藉口了喔!沒自制力跟星座沒關係吧!哇哈哈
  • 好歹我也寫的落落長,
    妳就擠的出這一句話喔...(偷笑)

    Janetchueh replied in 2009/09/17 13:22

  • winterc
  • 真的阿,你胸部有烏清吧!
    我一開始有烏清 手指也無法彎曲
    真的是很辛苦的一段歲月
    但我也是秉持著我要就是要!!!!!! 沒有第二句話
    不妥協,不多想,做就對了
    累又如何呢? 也不過是他人生中短短的兩年阿!
    繼續加油阿! 我還在拼ing..........
  • 有啊~痛到連呼吸都會痛,
    什麼想念是會呼吸的痛、根本擠奶才是會呼吸的痛,
    痛死了.....

    我覺得妳超偉大,我要向妳看齊,
    妳當母乳之路的路隊長,等我啊!!

    Janetchueh replied in 2009/09/17 13:23

  • 葒
  • vicky這二天很愛吐我耶~哈哈~
    我要叫湯包打妳一下啦~
  • 叫精靈跟湯包打一場啦!哈哈哈~

    Janetchueh replied in 2009/09/17 13:24

  • hellovscher
  • 追奶真的很辛苦 要很有毅力捏
    不過 很值得的!!
    你那個溫奶的方法真的很不賴耶
    讚!!以後可以跟別人分享^^
  • ㄏㄏ,謝謝啦!
    是說妳也該準備準備了吧...(第二胎)..哈哈。

    有沒有打算阿?

    Janetchueh replied in 2009/09/17 13:26

  • Olivia
  • 哈囉~看到你這篇文章真是心戚戚焉~我是新手媽媽想當時也是靠著瘋狂的擠奶度日的~我也很擔心自己會沒奶~但是如你所說,就是要訂時定量擠~
    奶量就會源源不絕啦~那段日子的苦,說實在..真的會造成生下一胎的恐懼!我兒子還不會正式爬耶..現在只愛站...唉...不過今天終於冒出第一顆小白~
    開心阿~我給我寶寶喝卡洛塔尼羊奶粉~雖然有人說牛、羊奶沒差~但根據身邊經驗~喝羊奶似乎體抗力較好!而且羊奶比較接近母奶較好吸收~我是覺得不錯啦!不過價錢貴得嚇死人..但我目前還是堅持只喝羊奶~再努力餵他副食品~~看看能不能減少奶粉支出阿~ㄎ..話說我們家溫母奶的辦法也是用保溫瓶耶~ㄎ
  • 所以說追奶真的不是人幹的事!
    這樣到底誰能一邊追奶一邊好好坐月子的?

    還有呀!我姐姐的楷楷也是喝卡洛塔尼羊奶粉哦,
    她也說喝羊奶比較好,不過如妳所說,奶粉真的好貴!
    我看我還是繼續努力餵母奶,為了五個小朋友啦!

    Janetchueh replied in 2009/09/17 13:29

  • LiangLiang
  • 看吧 我就說超多人想要看你的追奶經驗
    我現在整個就是在效法妳

    上一胎我只是盲目擠奶根本沒有規則
    想到就擠 時間也沒有一定
    沒想到這樣一個表格竟然讓我一星期就全母奶
    真的感動屎了啦!
    看到數字一直增加就會忍不住想再繼續增加
    然後又很有成就感
    這真的是需要追奶媽媽才會有的心情啊!!

    大家要感激我逼迫妍妍娘寫這篇出來 哈哈
    她的督促我現在奶量這兩天已經破八百了
    歐YA~
    妳真是我的大貴大恩人啦!
  • 妳做到了啊!恭喜妳真的!
    妳還以為自己沒奶咧!分明很有實力嘛!
    不要衝太多量耶!衝太多也是煩惱的..

    是妳自己很努力又很認真的追奶啦!
    妳真是偉大的媽媽!

    Janetchueh replied in 2009/09/17 13:30

  • 新手媽咪
  • 我還沒有外出餵奶的經驗,是有外出一兩次但時間不長,所以就先親餵,不過,妳那招“保溫杯”下次我倒可以試試看…那如果出遠門妍妍媽都如何擠奶呢?又要怎麼保存可以分享唷…
    另外。妍妍媽…餵母乳飲食有需要特別注意什麼嗎?還是照平常一樣喜歡吃什麼就吃什麼嗎?這些都可以分享喔!!期待你的趴兔…^^
  • 出遠門其實真的很麻煩,因為沒有別的辦法呀!
    我會在車上放保冷袋和一大堆冰寶,因為天氣太熱,
    所以沒有必要絕對不要打開袋子,
    然後到了有冰箱的地方就趕快拿下來請店家冰一下!
    很重!真的很重...可是沒辦法,瓶餵媽媽就是這麼辛苦,
    為了寶貝的母乳新鮮不變質,還是必需做好保鮮的工作。
    所以我認為如果妳的寶寶願意接受親餵,
    能親餵是最好的了!什麼都不用帶,因為都在身上呀!
    充其量就是帶一條可以哺乳的揹巾就好了。

    然後外出擠奶的話,我也試過好幾種,
    一開始都倚賴電動的集乳器,後來發現漲奶漲的很不舒服,
    還要到處找插頭真的很狼狽!
    所以後來我都用手動的,真的是很好用,
    我是用Avent的單邊手動那組,擠的還蠻乾淨的。
    可是我建議妳,如果妳是要出很遠的門,
    又如果是自己開車的話,可以把電動的擠乳器也帶著,
    這樣到達要過夜的地方,房間裡頭就可以用電動的擠,
    會輕鬆很多,手動的還是在戶外當救急用的。

    至於飲食方面,基本上我覺得餵母乳不用太嚴肅,
    妳跟老公及家族會過敏的食物要避免,
    還有一些帶殼海鮮、生食及酒精、咖啡因不要碰,
    掌握大原則就好了,會退奶的韭菜、人蔘、麥牙,
    最重要當然還有藥物,如果妳必需要吃藥,
    一定要問過醫生會不會影響母乳哦!

    其他就是妳愛吃什麼就吃什麼,
    不過還是建議妳盡量挑營養一點的吃,
    畢竟餵母乳還是一人吃兩人補的階段,
    有的媽媽還會繼續補充新寶納多之類的孕補品,
    如果妳不想額外補充,就日常三餐一定要正常吃,
    盡量吃營養一點,寶寶也才有營養的養份可以吸收。

    像我自己本身喝茶或咖啡不會睡不著,
    但是我有發現如果我喝茶之後擠的奶,
    妍妍喝了都會比較不愛睡覺,
    所以也都會為了她盡量不喝茶,

    不然醫生是說一天一杯紅酒或一天一杯茶、
    或是一杯咖啡都是可以的,
    不過我想還是因人而異,妳參考看看囉!

    加油哦!

    Janetchueh replied in 2009/09/17 14:02

  • 文子
  • 我瓶餵時~也很密集擠奶~但但但~你也太變態了~恐怖的擠奶時間表ㄚ!!我是每3小時擠~但是擠完才算~不過我是以量來算~如果這次擠100~下次也要擠100甚至更多~所以就愈擠愈多~1 天通常都有2000以上的產量~當時做了滿滿一個冷凍櫃的冰棒~退奶後阿宸大人還喝了近4個月~不過我算是乳腺發達的那種~後期1天擠4次~早上隨便幾都有600-700多~其餘3次都500以上~一些阿宸當餐喝~一些冰起來~一些丟掉~太多產~不過avent手動超推薦~我都是用這個~擠超快的~因為我的噴乳反射很強~手擠個8-9次就100了~妳那個保溫杯溫奶很讚~可惜沒早點知道~阿宸那時出門都四處找插頭孔說!!真是頭腦很好的媽媽~像我愈來愈腦殘了~哈哈哈!!!
  • 妳真是太幸運了,隨便擠都這麼多,
    又不會堵塞,真的很幸運!!
    我產量最多的時候大概1800而已吧~

    我也沒什麼奶陣,不像妳說的噴乳反射很強,
    妳真是一個很幸運的媽媽耶,真的忍不住一直要說..

    還有啊,我也是越來越腦殘,
    我想這應該是當了媽之後的通病吧!!嗚~

    Janetchueh replied in 2009/09/22 23:29

  • 小嫻
  • 我也要來追奶啦

    原來追奶要這樣ㄚ
    之前坐月子的時候
    太累(因為想睡) 所以沒時間擠奶
    結果奶量真的給他少了很多很多
    現在一天幾3-4次 平均每次150-200cc
    不知道現在按照這方法追奶 還有救嗎?
    目前DD已經五週了(希望你可以到我部落格來留言~教教我)
  • 依照我的經驗來說,是可以追奶的,
    但是妳可能要辛苦一點,慢慢的增加擠奶的次數,
    先從一天擠五次開始,間隔大約4~5小時,
    一開始量一定不會增加,但是持續一週應該就會增加了,
    先試試看吧!!餵母乳很辛苦的,加油喔!!

    Janetchueh replied in 2009/09/28 22:10

  • anitaou
  • 看見妳說的:重點不在擠奶的量,而是擠奶的次數。我真的很認同~~
    因為我坐月子時每2小時擠一次,奶量都起來了
    而現在偷懶,變成4小時擠一次,奶量就降許多
    真是不因該><
  • 見鬼了...這篇何時留的,我居然沒有看到..
    都過了一個月了,真是很對不起妳呀...
    現在還OK嗎?奶量有回來嗎?

    我現在奶也降很多,一起加油吧!!唉~

    Janetchueh replied in 2009/12/30 01:08

  • 亮亮媽
  • 哈哈 你說姸姸是好吃懶做的小孩~有這麼可愛的懶蟲嗎?
    根本就正中下懷 我家小亮亮也是..

    不過第三週他就接受親餵了 但是他大餓或半夜的時候 就該該叫.懶的吸了
    所以我覺得混餵 比全瓶餵或全親餵 來的累
    乳頭雙重打擊..

    我看了又看
    還是無法像你跟靓媽一樣
    衝出無可限量的奶量
    不知道問題在哪裡耶..

    還有 我擠一次奶 都要耗費一個小時上下
    實在是好費時

    請問 你也是嗎?

    還有 你有沒有乳腺炎或堵塞的經驗 跟 大小奶 奶水一邊多一邊少 的問題呢?

    我現在被這兩個問題給困擾著..

    謝謝你抽空 幫我呢..



  • 我想是因為妳已經過了黃金追奶期了吧,
    現在要追也比較困難了,我擠奶一直都要花一小時以上,
    即使到現在也是如此..
    妳應該跟我一樣也是用單邊電動的吧?
    妳是用哪一牌擠乳器呢?

    還有..我乳腺炎的經驗有一次、乳腺堵塞的話,
    可以是達人級的了..我非常非常容易堵塞,
    以前常常一邊流淚一邊推硬塊的..

    奶水一邊多一邊少應該是每個人都會吧?
    所以大小奶也就是難免的,
    我想妳這些問題我都算蠻了解的..

    如果妳有更深入的問題想問,也可以再留言問我,
    目前妳說的這幾個問題,我都曾經深深的感受過,
    所以或許可以幫上妳,加油!!我知道現在很辛苦,
    我當時也是覺得好辛苦好難熬,但是辛苦個一年,
    帶給寶寶的卻是一輩子的好根底,值得!好嗎?

    加油!!

    Janetchueh replied in 2009/12/30 01:57

  • 亮媽
  • 我過了黃金期嗎?
    我是11/03 生產的耶
    真的嗎 好可怕唷...

    我現在的想法是
    順其自然 就這樣吧
    放輕鬆 不要想太多
    搞不好 就讓我4個月 6個月 ...
    的餵下去了~

    只要盡自己最大的努力
    盡力去做 就好了

    從產前一天的最後一口白開水《我的最愛》
    到1/3 整整兩個月 我都沒碰
    只有不斷的喝 湯湯水水 月子餐的飲品
    婆婆熬的泌乳茶 黑麥汁

    雖然也不能證明什麼
    但是 我可以忍耐撐過來
    這樣 就足夠了~!

    Janet 謝謝你的鼓勵打氣

  • 亮媽,現在還好嗎?
    抱歉因為我好久沒有用電腦了,現在才回覆妳,
    希望妳一切都好。

    不管如何,妳說的沒有錯,只要盡自己最大的努力就好了,
    母乳媽媽已經很辛苦,不要給自己這麼大的壓力。
    並不會因為餵配方奶,就少愛孩子一些,
    媽媽健康快樂,寶寶也才有幸福可言阿,不是嗎?
    加油!!

    Janetchueh replied in 2010/01/22 00:30

  • 2個孩子ㄉ媽
  • 我也想追奶>"<

    第1胎.. 因為我都沒有出現脹奶..(以為自己是沒有母奶ㄉ)..想到就亂擠一通...當然很平順的媒ㄋㄟㄋㄟ ~~現在第 2胎(剖腹),在產後第3天起(我每隔3小時擠乳一次..) 但是晚上11點-早上8點,休息狀態)大概都只有30 ml ,
    之後50,60,70,80..直到前天(12天)..發現越擠越少... 現在僅剩30 ml..趴了文..才知道追奶這個名詞, 從今日凌晨1點開始..我真的努力3小時一次... (到現在第6次..還真的都只有30 ml/次.. 有時還很危險ㄋㄟ)... 要何時才會起色ㄚ?? 我真ㄉ好想為baby 做點事...心理虧欠老大(身體較差)..需要彌補老二..身體機能好一點..help~~~
  • 妳好,追奶沒有那麼快看到效果喔!
    至少要持續二個禮拜,每三小時擠一次不間斷,
    就算是半夜也是要起床擠奶,
    真的很辛苦,而且胸部會很痛,而且沒得休息...
    但是媽媽辛苦一陣子,總比以後孩子生病,
    媽媽跟孩子都辛苦要來的好些,
    希望妳不要放棄,加油!

    還有,湯湯水水一定要多喝,不然再怎麼追也是沒有用,
    因為身體沒有足夠的水份呀!猛灌就是了!
    三小時是開始擠的時間,比如妳凌晨一點擠、
    就算妳擠到二點,下次還是四點要擠,
    我一開始只有10cc,我都可以,相信妳也可以!

    但是壓力不要太大,如果能休息還是要盡量休息,
    擠奶之前可以先熱敷胸部,
    輕鬆的心情和充足的精神都會讓奶量提昇,加油!

    Janetchueh replied in 2010/01/22 00:35

  • 2個孩子ㄉ媽
  • 追奶~~

    謝謝您喔 ~~ 已經第11天持續3小時擠一次..從30 ml進步到60 ml /次 ,這樣腳步會太慢嗎?? (會嗎?? ) 好希望可以有破百驚人數字 *__* 否則孩子這個禮拜抱回來...我可能會手忙腳亂而崩潰ㄚ
  • sally
  • 我也要追奶~~

    生產至今已一個多月了...不過一直沒有很認真的去擠奶(一天擠3天)..
    所以至今最多也只能擠80ml而已(兩邊加起來)..
    因此寶寶都還要再喝配方奶..
    最近看了朋友餵全母乳..自己也好想..
    真的一開始就要間隔3小時擠一次嗎?

    前幾天也曾想要增加擠奶次數..結果就是奶頭受傷流血..害得我都不知該不該給寶寶喝..也想放棄..
    現在白天盡量先親餵後..再加配方奶..(不夠喝)
    不知這樣是否有效..
    可否請妳寄妳的擠奶紀錄時間表給我參考呢?
  • 妳現在才生產完一個多月,我是覺得追奶還來得及,
    初期乳頭受傷流血或疼痛好像都是在所難免的,

    妳白天親餵完後再用擠乳器排空試試,
    一開始應該沒有成效,不過我相信持續努力的話,
    辛苦會有代價的,我把擠奶時間表寄給妳,妳試試看,
    但也不要給自己太大壓力,心情放鬆才會有奶哦!

    Janetchueh replied in 2010/04/20 02:31

  • 小珍
  • 追奶

    您好我是從靚娘那兒過來的我現在寶寶快6個月每天奶量只有300c.c.我都快哭出來了,看您如此擠奶我真是汗顏阿,我也要加油了,希望給我助力可以請您給我擠奶時間記錄表表格嗎謝謝
  • 我等一下馬上寄給妳,加油!!不要給自己太大壓力,
    奶量多寡跟媽咪的心情也多少有點關係,
    就算一天只有300都可以繼續餵,這都是媽媽的愛,
    餵母奶真的很辛苦,願意堅持這麼久,
    已經很棒、很偉大了,加油哦!!

    Janetchueh replied in 2010/06/03 20:33

  • 喵媽咪
  • 幫幫我~"~

    我也很想要像妳那樣追到奶~我門家寶寶也叫妍妍~真巧^^剛滿月沒多久,不過...我是新手媽媽~所以還搞不清楚擠奶真正到底是啥米情況~請妳也寄那個表給我好嗎??謝謝~~都弄不清楚到底怎樣算是真正的擠奶><"救救我....
  • 哇,妳也是妍妍媽咪,妳好啊!
    我已經把追奶時間紀錄表寄給妳了,加油哦!
    不要給自己太大的壓力!!有這種心情就很偉大了!!

    Janetchueh replied in 2010/08/27 03:14

  • 喵媽咪
  • 妍妍媽媽~謝謝妳~我已經收到嚕!!希望我的奶量可以從此步步高升....^^"
  • merkur
  • 妍研媽咪:我現在剛生第二胎,因為第一胎餵母奶失敗,所以上網找一些關於增加奶量的資料!因此找到你的部落格!很佩服你對妍妍的用心!看了你這篇文章,也想跟你所取紀錄表!不曉得你是否方便記給我!非常謝謝喔!
  • merkur媽咪妳好,謝謝妳也來關心妍妍哦,
    麻煩妳留email給我,我寄擠奶時間紀錄表給妳,
    因為妳上面這mail好像有誤沒辦法寄呢,等妳囉^^

    Janetchueh replied in 2010/09/03 01:03

  • merkur
  • 妍妍媽咪:真是很抱歉!那麼麻煩您!我的信箱是:merkur0726@gmail.com
  • 麗秋
  • 我也要追奶~
    寶寶今天滿月~因為做月子忙著吃補跟照顧寶寶還有睡覺~都沒有很認真的擠奶~奶量不夠所以小孩還要吃配方奶~

    因老公的2嫂是全母乳而且奶量又很多~公婆會常常說~我也想給寶寶喝母乳~蛋奶量就是不太夠~壓力蠻大的~看了你的文章,想說在努力一下~
    不知可否跟你拿紀錄表嗎?謝謝妳~
  • 可是追奶很辛苦喔,希望媽咪不要有太大的壓力!!
    那麻煩媽咪給我妳的信箱吧!!

    Janetchueh replied in 2011/01/14 07:13

  • 麗秋
  • 那就麻煩你囉
    我的信箱:e55163@yahoo.com.tw
    謝謝妳~
  • 麗秋
  • 收到了,謝謝~
    看了紀錄表之後真的覺得你好用心喔~
    我會盡力加油的~會寄住不要給自己太大壓力的~謝謝你~
  • Muni Chu
  • 妍妍麻麻您好,寶寶還差一周就滿兩個月,關於哺餵母乳的眾多方法,我都在朋友熱切關心下略知一二,但實在心有餘而力不足,也是亂擠一通~~現在步調慢慢稍有調適,追奶有希望ㄇ?不求多,只求有,當點心也好,可以分享你的表格ㄇ?
  • 當然可以,有心就很偉大了,
    我覺得還是可以試試看,
    只不過希望妳壓力不要太大,
    那再麻煩妳給我妳的EMAIL,我再寄給妳參考看看哦!!

    Janetchueh replied in 2011/01/24 03:00

  • muni1123andy0209
  • lesley5566@hotmail.com 謝謝!!
    妳的碎碎念真棒!
    可以借我分享 告訴那些不贊成抱起哭泣寶寶的人ㄇ~~
  • 當然可以呀^^

    Janetchueh replied in 2013/02/08 01:59

  • aki
  • 妳好~
    看到你的追奶方法 激勵了我~
    但是因為我有親餵 所以我怕我擠完奶奶 之後 寶寶要喝會不夠~該怎麼辦
    不知道 我是否可以跟妳拿紀錄表呢?akibebe0404@hotmail.com
  • 謝謝妳 不過追奶有黃金時期喔
    請問妳現在是產後多久呢?
    如果親餵已達供需平衡 那親餵就最好囉!!

    Janetchueh replied in 2011/10/27 02:36

  • 亮亮媽(棉花糖)
  • 哈囉,好久沒留言了!
    我餵到亮亮1歲7個月唷^^
    後來我自己戒掉他的,不然我想2歲也不成問題的
    實在是謝謝你的文,讓我成功的!!
    謝謝喔!

    另外跟你說,你的文章跟部落格借我分享給有需要的朋友唷!!
    先謝謝你啦!

    祝. 平安
  • 哇妳比我還棒 真的好棒!!
    我的文章很歡迎妳分享給妳的朋友!
    大家都不嫌棄才會來看 也謝謝妳的鼓勵哦^^

    Janetchueh replied in 2011/12/15 03:10

  • William Lin
  • 很高興看到妳的分享,我老婆希望有榮幸使用妳的擠乳記錄表,謝謝~ lcp168tw@gmail.com
  • 不好意思我現在才看到 不曉得還來得及嗎? 馬上寄給你哦^^

    Janetchueh replied in 2011/12/15 03:06

  • mave
  • 很開心可以看到你的分享!!因為要上班囉!!現在也正在努力擠奶中,希望可以參考你的紀錄表,謝謝妳 mave@edirect168.com
  • 真不好意思 我現在才看到 請問還需要嗎?

    Janetchueh replied in 2012/07/05 23:14

  • rita3358
  • 妍妍媽媽,我現在也還在月子中,還在跟奶量抗戰中,我也想要參考妳的記錄表,是否能寄給我呢?謝謝妳~
    Rita3358@hotmail.com
  • 妳好 辛苦妳了 我寄給妳了 加油哦^^

    Janetchueh replied in 2012/07/05 23:15

  • 訪客
  • 你好, 我現在也在追奶當中,看了你的文章真欽佩,我想參考你的記錄表,可否寄給我呢? 謝謝!!

    maggy88fan@yahoo.com.tw
  • 妳好 謝謝妳 我寄給妳了 加油哦^^

    Janetchueh replied in 2012/07/07 03:49

  • 小岳媽咪
  • 妍妍媽媽妳好:因為最近剛滿月,奶量一直沒衝上來,上網搜尋求救,發現妳的文章很受用,想問妳看看妳的表格還在嗎?能跟妳要一份,謝謝妳,因為我真的很擔心奶量不足,表格請寄tpgirl0315@gmail.com
  • 媽咪妳好,不好意思,我因為懷第二胎,害喜的很嚴重,
    現在才看到妳的留言,不曉得妳還好嗎?還需要表格嗎?
    加油!!辛苦了!!

    Janetchueh replied in 2012/09/18 01:15

  • 婷
  • 妳好 我也是正在追奶的媽咪 可以也麻煩你寄表格給我嗎?月子做的好辛苦喔ˊˋ一下要追奶 一下要親餵 一下又要泡盆 一下又要吃飯 根本沒什麼時間休息了 ...
    glb0214@yahoo.com.tw
  • 坐月子真的很辛苦,根本沒有時間睡覺和吃飯,我真的了解這種辛苦,但是既然我們都生了就要努力熬下去,我目前懷第二胎,很快的也要再重來一次了,想到那個過程就覺得恐怖,一起加油吧!!(表格寄給妳了喔)

    Janetchueh replied in 2012/12/05 20:30

  • Eve
  • 你好~我目前也是不停在追奶的媽咪,上網查資料無意間發現了你的文章,本來擠奶擠到心灰意冷,但是為了寶貝、看了你的文章決定要繼續撐下去,擠奶這件事真的好累阿! 我也想跟你索取表格,謝謝妳囉 :)
    eve.0214@yahoo.com.tw
  • 加油 我寄給妳了 不要給自己太大壓力哦!!

    Janetchueh replied in 2013/02/08 02:00

  • 淳淳媽
  • 妳好:我是全瓶餵新手媽媽,也是不停地追奶,冬天冷半夜好難起床,但又擔心不穩定的奶量,正煩惱,很高興看到妳的分享。希望能藉助妳的紀錄表。謝謝妳喔^^

    mandylai0917@yahoo.com.tw
  • 妳好 我寄給妳了 辛苦了 加油哦^^

    Janetchueh replied in 2013/02/08 02:06

  • Trudachen
  • 您好,無意間發現你的blog,我的奶量也一直追不上來,可以分享你的時間表給我嗎?萬分感謝〜
    truda.chen@yahoo.com.tw
  • 妳好 我寄給妳了 辛苦了 加油哦^^

    Janetchueh replied in 2013/03/03 03:56

  • 紫鳶
  • 你好,我也是要追奶的新手媽媽,剛生完第十天寶寶超級抗拒親餵><
    要親餵總是尖叫大哭讓我好沮喪,沒辦法只好擠出來瓶餵
    可以分享時間表嗎?謝謝
    lucly366@yahoo.com.tw
  • 剛好我也正在追奶中,因為剛生完二寶不久,
    現在還在坐月子,我也是瓶餵媽媽,
    這胎的奶量比第一胎還少還難追,
    不過我會繼續努力,妳也一起加油喔!!

    Janetchueh replied in 2013/04/05 23:55

  • 紫鳶
  • 收到了,謝謝~我現在也是月子中,一起加油!
  • 愛瑞兒
  • Janet媽媽您好~
    我現在生完15天了~奶量仍不夠寶寶喝((正為追奶所苦))
    看到您的文章後,
    對於追奶這件事又有一點信心了,
    想跟你要份時間表,
    煩請您撥空分享^^謝謝喔
    另外,看到您文章中提到"擠奶"
    所以您並非親餵而是幾出來瓶餵嗎?
  • 愛瑞兒妳好~
    追奶很辛苦很辛苦,妳一定要每三個小時擠一次,
    不要管量有多少,只管次數一天一定要擠到至少七次,
    那麼大約二週後就可以看到成效了,
    我兩胎都是全瓶餵,親餵不成功,所以都是擠出來瓶餵的哦!
    另外 請問妳的信箱是?

    Janetchueh replied in 2013/07/15 03:58

  • 愛瑞兒
  • T^T看到你的回覆.......真的超感動的QQ
    我的寶寶都不吸我的左邊,只愛右乳...每次吸到左乳就哇哇大哭+撇頭(味道不同?!)
    家人朋友及網路上分享都說要親餵,瓶餵很容易退奶.....讓我好煩惱~"~
    不過看到你瓶餵也能成功追奶~整個信心都來了!!
    兩個禮拜是吧!!我可以撐過去的!!!
    跟寶寶往後幾個月的母奶比起來....兩個禮拜算什麼!!!!
    真的很感謝妳~讓我的心不再不安的漂盪~我會加油 努力加入母奶族^0^
    我的信箱:
    tako222@hotmail.com
    煩麻您囉~一起加油^---^
  • 我了解那種感覺,因為我身邊的人也一直叫我親餵,
    那種聲音排山倒海而來,每個人都說親餵好,我也快被煩死了,
    心裡一直逼自己都很不快樂,所以我想跟妳說的是,
    真的不要管家人朋友網路上大家怎麼說,縱使親餵真的是首選,
    每個人狀況不一樣也是常見的,像我就覺得我適合瓶餵,
    因為我兩個小孩都不願意親餵,怎麼試都不成功,
    大家都是心疼成份居多,因為瓶餵真的會很辛苦,
    要擠出來又要餵就多花了別人一倍的時間,就更別說洗奶瓶擠奶器、
    還有溫奶跟消毒的那些時間了,是真的會很辛苦沒錯,
    妳真的準備好了嗎?

    我第一胎時也很怕越擠越少,因為網路上大家都說越擠會越少,
    可是我真的沒有越擠越少,只要按時擠,只會越擠越多而已,
    那些越擠越少的人應該是沒有按時擠,也沒有多補充湯湯水水,

    像妳說妳親餵,寶寶都不吸左邊,這樣久而久之妳的左奶會越來越少,
    因為寶寶沒吸妳又沒擠,身體會以為不需要分泌了,就會慢慢退掉,
    是很可惜的,所以現在對妳來說最好的辦法就是親餵+瓶餵,
    如果妳喜歡親餵、寶寶也喜歡吸的話,妳還是可以親餵,
    但每次親餵完後都要再用擠奶器排空,每次餵完或擠完奶時、
    胸部一定是軟軟的、很舒服的狀態才叫排空,
    然後只要妳每次都有排空、有擠乾淨,連續幾次就會越來越多,
    因為身體一直接收到奶不夠、奶不夠的訊息,就會越來越多。

    不過一開始真的會很難撐,因為連半夜都要起來擠奶實在好累,
    可是等妳之後奶量上來,就可以慢慢拉長擠奶的時間,就不會那麼累了,
    像我現在寶寶四個多月,我一天只剩擠四次了,奶量一樣一天大約一千左右,
    所以瓶餵也可以輕鬆的日子是指日可待的哦!!

    加油!希望妳可以追奶成功,最完美的狀態就是可以親餵又可以瓶餵的寶寶了,
    因為瓶餵出門真的會很麻煩,要帶的東西好多多多多,妳再想想看,
    無論親餵還是瓶餵,願意餵母奶就是最棒最偉大的媽媽了。

    紀錄表已經寄給妳了,有問題歡迎隨時再問我,一起加油!!

    Janetchueh replied in 2013/07/16 15:38

  • Private Comment
  • Michelle Wu
  • Janet妳好:
    我的寶寶現在即將滿兩個月了,看到妳的文章真的是如獲至寶啊!我用妳的方法今天是第三天了,想請教妳一些問題喔〜

    我每次擠出來的量都不太固定,有時一次100有時一次80,這三天大概都是這樣,請問妳是大概持續多久才把奶量建立起來呢?
    我看到妳說擠奶前會先熱敷和按摩,通常會按多久呢?半夜擠也會按嗎?
    我是用AVENT單邊電動擠乳,最後會稍微用手擠來排空,想請問妳的擠奶方法?

    最後,可以請妳分享妳的紀錄表給我嗎?我這三天都亂記一通啊!

    我的信箱:babyming1979@gmail.com

    非常感謝
  • 妳好,不好意思,過了個中秋假期才回覆您,
    不曉得妳這幾天還好嗎?有繼續追奶嗎?
    在追奶的期間先不要有擠多少量的壓力,主要是"次數"要多,
    第一胎時我是大概追兩個禮拜量才慢慢上來,
    這胎比較困難,追了一個月才有感覺,而且量不如當初第一胎時多,
    不過我覺得沒關係,努力追、寶寶就有機會多喝一點,都是好的。
    我擠奶不一定會熱敷、不過一定會按摩,每一次擠都是一邊擠一邊按,
    所以我沒辦法用雙邊電動的,只能用單邊電動、然後一邊擠一邊按摩,
    我覺得有一點還蠻重要,就是喝之前要先喝一杯溫或熱水,擠的過程也一邊喝,
    擠完也要喝一杯,這樣的話擠的量會比較多哦!!
    加油加油!!紀錄表寄給妳囉!!

    Janetchueh replied in 2013/09/23 01:47

  • Michelle Wu
  • 謝謝妳我收到了 哈哈 每天都睡眠不足啊 不過為了寶寶還是要撐下去 誰叫她不肯吸我的ㄋㄟ ㄋㄟ 希望可以趕快把奶量追上 真的很感謝妳啊!!!
  • Janet媽媽你好
  • 你好,我也是要追奶的新手媽媽
    可以分享時間表嗎?謝謝
    s2286165@yahoo.com.tw
  • 不好意思,居然現在才看到留言,請問妳現在一切都還好嗎?還需要紀錄表嗎?

    Janetchueh replied in 2013/12/04 01:36

  • Cuemi Peng
  • HI, Janet媽咪
    想請教您目前我的寶寶已經2m21d,不知是否過了黃金追奶期?
    月子期間屬於亂擠一通,完全沒有做好功課,現在好後悔
    每天擠的量也頂多讓寶貝吃4餐,希望可以讓她全母奶
    麻煩您也分享時間表給我好嗎 3Q~
  • 不好意思,居然現在才看到留言,請問妳現在一切都還好嗎?還需要紀錄表嗎?

    Janetchueh replied in 2013/12/04 01:36

  • It's Yvette
  • Janet媽咪,您好:
    我是寶寶2m的新手媽咪,請問黃金追奶期是哪段時間?
    另外,不知您可否分享時間表給我?我的信箱是 yvette914@gmail.com,先跟您說聲謝謝了!
  • Dear yvette
    因為妳的英文名字跟我另一個好朋友一樣
    所以叫起來格外親切^^
    才兩個月應該還OK 發奶茶多喝一點 紀錄表給妳了
    有問題再問我 心情放輕鬆 奶量會比較多
    記得三小時一次 不要管量多少 只要多擠或多親餵
    身體會知道需要分泌乳汁 奶就會慢慢多了 加油!!

    Janetchueh replied in 2013/12/06 11:47

  • 華英雄
  • 您好!目前小朋友將近兩個月,還來得及追奶嗎?方便把紀錄表mail給我嗎?麻煩您!感謝您!!vicky03150822@yahoo.com.tw
  • 抱歉現在才看到,寄給妳囉,加油!!

    Janetchueh replied in 2014/04/27 17:28

  • Ally
  • 你好,孩子滿2個月了,我也想追奶不知來得及還是來不及~我每3-4小時擠一次,一次才90-110cc,量都沒增加~是否也可以寄給我~謝謝
    aii1224@yahoo.com.tw
  • 看起來妳擠的時間蠻頻繁的,還是沒有增加嗎?
    湯湯水水要多喝哦,辛苦了,加油!!

    Janetchueh replied in 2014/06/03 02:00

  • Ally
  • 妍妍媽媽
    可能我是個少奶奶吧~就如你說的~我算擠的頻繁了
    且連中醫都有再吃調體質藥~還有吃哺乳膠囊.卵磷脂...等
    什麼發奶的我也喝~簡直喝到吐 ...
    在公司一天擠三次~晚上都親餵~但都不見起色~或許是月子期沒建立起來~
    ~我會再試試看的~我會再努力擠....擠到海枯石爛...就是要給他全母奶..
    也謝謝妳寄的記錄表喔~愛你喔~感恩


  • YY
  • 妳好~我也剛剖腹產完一個半月左右,一天擠2-3次奶,每天的奶量都不超過200cc(>_<),真羨慕天生奶量就多的媽媽,看到妳的分享才知道原來多擠就會有足夠的奶量,不知道妳能分享表格給我嗎?開始我的追奶計劃(≧∇≦)謝謝妳喔~

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